Kategorie: MEDITATION

[ › english ] Anforderungen an eine gute Meditationsstellung Die ideale Ausgangsstellung für die Meditation soll stabil, fest und bequem sein. Das heißt, du solltest für die Dauer der Meditation unbeweglich sitzen können und entspannt bleiben. Der Körper darf dich nicht von deiner Konzentration abhalten. Dies ist einfacher gesagt als getan. Vor allem wenn die… Die ideale Ausgangsstellung für die Meditation weiterlesen

Die 5 Stufen der Meditation – Schritt für Schritt in die Tiefenentspannung Die 5 Stufen der Meditation in meinen Online-Meetings sollen dich Schritt für Schritt, in eine tiefe Entspannung führen. Wenn du als Stressgeplagter weißt, wie schwierig es ist, eine gute Entspannung zu erreichen, wirst du mein 6-Stufen-Programm der Mediation lieben lernen. Denn es beginnt… Die 5 Stufen der Meditation in meinen Meetings weiterlesen